Comment faire pour prendre sa tension sans appareil
Sommaire:
La tension artérielle est une mesure de la pression exercée par le sang sur les parois des vaisseaux sanguins. Elle est exprimée en millimètres de mercure (mmHg) et permet d’évaluer la force du flux sanguin.
La tension artérielle varie au cours de la journée, elle peut être plus élevée le matin que l’après-midi, mais aussi plus faible à certaines périodes de la journée.
Il existe plusieurs types de tension artérielle : la tension artérielle systolique (la pression maximale du sang lorsque le cœur se contracte), et la tension artérielle diastolique (la pression minimale du sang lorsque le cœur se relâche).
Qu’est-ce que la tension artérielle et pourquoi est-il important de la contrôler régulièrement ?
La tension artérielle est la force exercée par le sang sur la paroi des vaisseaux sanguins. Cette force peut être mesurée en millimètres de mercure (mmHg).
La tension artérielle varie d’une personne à l’autre, et il est important de contrôler sa tension pour éviter les problèmes liés au cœur.
Quels sont les principaux facteurs qui influencent la tension artérielle ?
La tension artérielle est une mesure de la force des contractions du cœur. Elle est déterminée par la pression que l’on exerce sur les parois des artères et par la vitesse à laquelle le sang circule dans celles-ci.
Les principaux facteurs qui influencent la tension artérielle sont les suivants : Le poids corporel : plus on pèse lourd, plus on a tendance à avoir une tension artérielle élevée.
La taille : les personnes de grande taille ont tendance à avoir une tension artérielle plus élevée que celles de petite taille.
L’âge : un individu a une pression artérielle normale en fonction de son âge. Cependant, il existe certains facteurs qui peuvent faire augmenter ou baisser cette pression chez certaines personnes. Par exemple, un individu adulte en bonne santé dont le poids est normal aura moins tendance à avoir une haute pression que celle d’une personne obèse ou maigre ayant beaucoup de problèmes de santé liés à sa condition physique générale.
Les antécédents familiaux : si un membre d’une famille a eu des problèmes cardiaques, il y a plus de chances qu’il en développe lui-même au cours de sa vie.
Les gens qui souffrent d’hypertension ne doivent pas prendre cela comme un signe que leur hypertension se transmettra aux autres membres de leur famille, bien au contraire ! Si tous les membres d’une même famille ont des problèmes cardiaques héréditaires, alors il faut consulter son médecin pour savoir si oui ou non il y a lieu d’avoir recours aux traitements appropriés pour atténuer ce risque. THEMAT
Quels sont les symptômes d’une tension artérielle élevée ?
Les symptômes d’une tension artérielle élevée sont nombreux.
Les plus courants sont une sensation de malaise, une fatigue et des vertiges. Une pression artérielle trop importante peut aussi entraîner des douleurs à la poitrine, un essoufflement rapide lors d’un effort ou encore des problèmes cardiaques.
Il existe différents types de tension artérielle :
- La tension artérielle systolique correspond à la valeur maximale du chiffre affichée par le tensiomètre
- La tension artérielle diastolique correspond à la valeur minimale du chiffre affichée par le tensiomètre
Comment mesurer sa tension artérielle sans appareil ?
La mesure de la tension artérielle est une méthode simple et efficace pour savoir si vous souffrez d’hypertension artérielle, en plus de vous informer sur votre état de santé.
Il existe aujourd’hui plusieurs types d’appareils pour mesurer sa tension artérielle sans se déplacer chez son médecin. Certains sont simples à utiliser et peuvent être utilisés à la maison et d’autres nécessitent l’intervention d’un professionnel.
Les appareils les plus simples à utiliser sont les tensiomètres manuels.
Ils permettent notamment de mesurer votre tension au poignet ou au bras.
Lorsque l’on parle de tensiomètre manuel, il faut comprendre que le résultat sera obtenu en effectuant une prise de mesure en position debout, uniquement après avoir réalisé un certain nombre de manoeuvres particulières. Pour commencer, il faut placer le brassard autour du bras (ou du poignet) puis il faut le positionner bien à plat contre la peau afin qu’il ne bouge pas durant toute la prise de mesures. Cette phase permet également d’assurer que le brassard est correctement ajusté et qu’il ne gêne pas lorsque la personne prend sa tension artérielle.
- Les tensiomètres manuels
- Il existe différents types d’appareils qui permettent de faire des prises de mesures automatiques.
- Certains modèles sont dotés d’une technologie qui permet entre autres aux personnes ayant des problèmes cardiaques ou pulmonaires, aux femmes enceintes ou encore aux personnes âgés, selon les modèles, possibilités.
Existe-t-il des facteurs de risque pour une tension artérielle élevée ?
La tension artérielle élevée est un problème de santé courant qui peut avoir de graves conséquences sur la santé, notamment le développement d’une maladie cardiaque. Cependant, il existe des facteurs qui peuvent augmenter votre risque d’avoir une tension artérielle élevée. Si vous souffrez d’un ou plusieurs des facteurs ci-dessous, il est important que vous preniez les mesures nécessaires pour réduire votre risque de tension artérielle élevée :
- Vous fumez ?
- Votre taux de cholestérol est trop élevé ?
- Vos reins ne fonctionnent pas correctement ?
- Vous avez un diabète ou un excès de poids ?
Quels sont les traitements médicaux disponibles pour contrôler la tension artérielle ?
La tension artérielle est un taux de pression sanguine qui doit être maintenue à une certaine valeur. Cette pression fait augmenter la quantité de sang dans les vaisseaux sanguins, ce qui permet aux organes vitaux de recevoir l’oxygène et les éléments nutritifs dont ils ont besoin.
Il existe plusieurs traitements médicamenteux pour contrôler la tension artérielle, notamment les bêta-bloquants, des médicaments antihypertenseurs comme le propranolol (Inderal©) ou encore des diurétiques.
Les médicaments antihypertenseurs consistent à réduire la quantité de sang que votre corps reçoit du cœur, ce qui permet de faire baisser votre tension artérielle. Si vous ne ressentez aucun effet indésirable suite à l’utilisation d’un traitement contre l’hypertension pendant au moins 2 semaines consécutives, cela signifie que le traitement est efficace. Dans certains cas, un changement alimentaire peut également permettre d’abaisser la tension artérielle chez certains patients.
Il peut notamment s’agir d’une alimentation faible en sel ou riche en potassium et faible en sodium. Pour obtenir plus d’informations sur les traitements médicaux disponibles pour contrôler la tension artérielle, consultez votre pharmacien ou rendez-vous sur www.pfizerbeyondmeds.com/fr
Quelles mesures préventives peuvent être prises pour réduire le risque d’une tension artérielle élevée ?
Pour réduire le risque de tension artérielle élevée, il est important d’adopter un mode de vie sain.
Il s’agit entre autres de limiter la consommation de sel et d’alcool et de pratiquer une activité physique régulière.
Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent éviter l’exposition prolongée au soleil.
Le tabac, les médicaments contre l’hypertension artérielle ainsi que les aliments riches en sel doivent être bannis pour éviter toute augmentation du rythme cardiaque.
Il convient également de boire suffisamment (1,5 à 2 litres par jour) afin d’éliminer les toxines du corps. En outre, il faut veiller à avoir une alimentation riche en fruits et légumes frais pour obtenir des antioxydants qui permettent à l’organisme de mieux gérer la tension artérielle.
En conclusion, le médecin qui a prescrit cet appareil est un incompétent. Il n’a pas du tout connaissance de la médecine alternative et ne sait pas ce qu’est une élévation de la tension artérielle. Enfin, si vous voulez faire baisser votre tension artérielle, il faut plutôt consulter un naturopathe ou un homéopathe qui saura vous guider vers les plantes adaptées à votre cas et des exercices physiques appropriés.